Les activités corporelles

 

La danse Hip-Hop

Public : Enfants de 4 à 14 ans / Ados & Adultes

Le cours de danse Hip-Hop va permettre à l’enfant de pratiquer des exercices qui vont contribuer au développement de grandes qualités physiques telles que de la souplesse, la vitesse et la force. A travers le plaisir de la danse, l’enfant va développer des chorégraphies et une écoute musicale tout en étoffant son répertoire moteur, cognitif et affectif. Par le travail de répétition, l’enfant va développer et accroître sa rigueur et sa capacité de concentration.

Les horaires pour l’année 2018/2019 :

4-6 ans : Jeudi de 17h15 à 18h15

7-10ans : Jeudi de 18h15 à 19h15

11-14 ans : Jeudi de 19h15 à 20h15

Ados / Adultes : Jeudi de 20h15 à 21h15

Le stretching Postural

Public : Adultes et seniors

Jour et Horaire : Le jeudi de 12h30 à13h30

Cette technique a été mise au point par Jean-Pierre MOREAU, Kinésithérapeute de l’équipe de France de tennis de table, de pilotes de moto et de Formule 1 et Préparateur physique aux Jeux Olympiques. Elle permet de stimuler la musculature profonde et de relâcher les tensions dues au stress. Le tout est rythmé par une respiration dite « diaphragmatique » qui favorise l’oxygénation des tissus et la récupération musculaire. Cette méthode, tonifie la musculation, assouplit et favorise l’équilibre du corps et de l’esprit tout en corrigeant nos mauvaises postures. A la portée de tous, elle satisfera chaque personne soucieuse de l’entretien et de l’harmonie de son corps.